睡眠不足にご用心

最近色々なお客様とお話させて頂いてちょっと

気づいたのですが

お客様のなかで

自分が睡眠不足だと

気づかれていない方が意外と多いと思います。

そこで自分が睡眠不足かどうか

チェックする質問を書いてみようと思います。

・テレビやネットを見ていると眠ってしまう。

・1時間車に乗っていると眠ってしまう。

・午後に横になって休むと眠ってしまう。 

どれか１つでも心当たりがあれば

夜の睡眠が足りない可能性があります。

睡眠不足は飲酒状態と似たような状態になります。

毎日しっかりリラックスした睡眠を取って 

楽しい事を楽しいと思える

毎日を過ごせれたなぁと思います。

 

身体を冷やす寝具に要注意‼

最近だんだんと暑くなってきましたね
暑くなってくると悩んでしまうのが寝具です
冷蔵庫で冷やしておいて
お使いになる寝具もありますが

一つ注意、
強制的に身体を冷やす寝具は

実は身体に悪い場合があるのです。
それは身体の汗をかく機能を

低下させてしまう場合があるのです。

人って汗をかきますよね
なんで人は汗をかくのかと言いますと
身体を冷やす為に汗をかくのです。
だから暑い日に汗をかくんです
 

この汗をかくという身体の機能
実は身体の健康を維持するのにすごく重要な機能なんです。

もし暑い日に汗をかかないとどうなるかと言うと
身体を冷やすことができなくなるのです…
そう、いわゆる熱中症状態になるのです。

寝るときも一緒でなぜ寝汗をかくのかというと
身体を冷やして身体の疲れを取るためなんです。
一日動かした身体を
汗をかいてクールダウンさせるんですね。

この時に外部から強制的に身体を冷やすと
身体は「あぁ汗かかなくていいんだ…」と思って
汗をかかなくなります。

これを毎日繰り返していると
起きているとき身体を動かして汗をかいて
身体を冷やさないと行けない時に
毎日寝る時に汗をかく練習をしていないので
うまく汗をかけなくなる場合があるのです。

暑い日に汗をかけなくなるとどうなるかというと
熱中症になってしまうのです。

そう、実はしっかり寝れて
身体の疲れをとらないといけない寝具が
身体の調子を狂わせてしまう場合があるのです。

ので

あまり外部から身体を冷やす寝具は
お使いにならない方がオススメです。

ではどんな寝具が良いのかといいますと

汗をしっかり吸ってくれる天然繊維の寝具です。

汗をしっかり吸ってくれない寝具
例えばポリエステル、リヨセル、テンセルなど
繊維自体が水分を吸わない材料の
寝具をお使いになっていると
自分がかいた汗でお布団内の湿度が上がり
寝苦しさ倍増です。
このことは冬でも同じです。

最後に当店の夏寝具のオススメ

IWATA 本麻パッド しとね
シングル サイズ:100×205cm
側生地：麻100％（日本製）
中綿：麻100％（日本製)
￥35,640(税込み)


サラリとした感触で
中綿も麻100％ですから十分に汗を吸い込んでくれて
一晩中快適におやすみになれます。


ちなみに今回は
刈谷駅前や
刈谷総合文化センター
の夜の写真でお送りしました。

他にも夏寝具色々取り揃えていますので
是非ご来店下さい

アガタふとん店

もうすぐ夏なのに羽毛ふとん！？

最近の夏寝具に羽毛の肌掛け布団を
お使いになる方も多いと思います。

今回は羽毛ふとんについてのお話を…
えっ！？もうすぐ梅雨や夏になるのに羽毛ふとん！？
なんて思われるかもしれませんが…
お話を…

実は羽毛ふとんの品質を

手っ取り早く調べる方法があるんです。
それは
”春や夏にその羽毛ふとんで寝れるかどうか”
です。

よくある羽毛ふとんのうたい文句としては
かさ高が良いほど保温性ありますよとか、
これだけふっくらしてるから

暖かくお休みになれますよ
とかだと思います。

ただこのうたい文句、実は少しだけ罠がありまして
お休みになるときの保温性や暖かくとかが
実は保温性や暖かさではなく
”ムレ”

な可能性があるんです。

特に

むわっとした暖かさは”ムレ”によるものだと思います。

”ムレ”を暖かいとか、

この羽毛ふとん保温性あるわぁ
と勘違いしている人は実は多いんです。

側生地に

ポリエステルやリヨセル、テンセルが使われている
と”ムレ”を感じます。

例えるとレジャーシートを

掛けて眠ってるようなものでレジャーシートには

通気性も保温性もほとんど無いのは

感覚でご存知だと思います。

通気性がほとんど無いから”ムレ”るのです
この”ムレ”を暖かいと感じている人が多いというのが

現状だと思います。

夏の肌掛け羽毛にポリエステルの様な

化学繊維を使用している羽毛ふとんは

なるべく避けたほうが無難です。

逆に

品質の良い羽毛ふとんは

側生地に綿100％を使用しており
ちゃんと高品質の羽毛（ダウン）を使用していれば
羽毛ふとんの中に入れる充填量が少なくても

十分に保温性と通気性がありますので
羽毛ふとんの見た目がふっくらかさ高あるものではなくても
不思議と春や夏でも快適にお休みになれるのです。

当店の客様でも

品質の良い羽毛ふとんをご使用になられている方で
一年中その羽毛ふとんでお休みになられている方も

いらっしゃいます。

最後に当店の夏の肌掛け羽毛のご紹介。

IWATA ダウンケット δE-KS26-300
側生地：綿100%(ツイル織り)
中わた種類：改良種ホワイトダックダウン80%
￥48,600(税込み)

IWATA ダウンケット δE-KS98-903
側生地：綿100%(ビアンコーレ織り)
中わた種類：グレートナチュラルグースダウン95%
￥194,400(税込み)

一番お値打ちのと高品質の2つをブログに書きましたがこの2つの中間のお値段
品質の肌掛け羽毛ふとんも取り揃えております。

今回は夏の羽毛肌掛けについて書いてきましたが
夏の掛け布団は羽毛肌掛け以外にも

取り揃えていますので是非ご来店下さい。

アガタふとん店

嬉しいご報告

先週、新しいマットを買ったのに
眠れないのというお客様がご来店…
よくよくお話を聞いてみると
クション性良いですよーと進められてご購入されたそうで…

だんだん暖かくなると

よくこの様な悩みをもったお客様がご来店されます。

うん確かにクッション性は良いマットだと思います。

ただ快適に眠るには

クッション性だけではどうにもこうにもならないんです。

実はクッション性ではない所が

快眠の一番大事なところなんです。

商品をご購入される時は
起きてる状態で横になって寝心地を確かめるので
クッション性だけが重要だと思いがちになります。

ただ実際眠る時は寝返りをうったり汗をかいたり
身体では色々な事が起こります。

色々な事をちゃんと処理しないと

心地よく眠れなくなってしまうのです。

そんなこんなでマットの上によりよく眠れる様な

パッドをご提案

マットの上にパッドひいたら

クッション性が…と疑問に思われてましたが

本日お忙しい中ご来店頂き
「いやーびっくりするほど快眠できてます。

最初からこの店にこればよかった…」
と嬉しい感想をいただきました。

いやーふとん屋さんやってて良かったなと思う瞬間です。

マットレスや敷ふとんでお悩みの方ご気軽に

ご来店ください。

 

寝心地で一番大事なのはクッション性ではない！？

皆さん敷ふとんやマットレスを
ご購入される時に気になさるのが
クッション性だと思います。
ただ実は
クッション性が良い＝寝心地が良い
とはならないのです。

クッション性が良いとしきりに宣伝している商品は
海外メーカーのものが大半です
特にヨーロッパのメーカーさんが多い気がします。

必ずと言っていいほど

ゴム製やウレタン製のマットレスの上に
なにか水分を吸収するパッドを敷いて下さいと
進められると思うのです。
なんか本末転倒な気がしませんか？

ちょっと考えて見て下さい。
海外と日本では気候がかなり違うと思うのです。

確かに温度や湿度の気候の変化があまりない海外では
寝心地はクッション性が重要かも知れません。

ただ日本は四季おりおりで

気温や湿度がかなり変わります。
寝心地に限らず生活するにも気温や湿度で
過ごしやすいか過ごしにくいかが変わってくると思います。

寝心地も同じで日本ではクッション性よりも
良く水分を吸収して発散させる寝具が

寝心地良い寝具なのです。

この時期マットレスや敷き寝具の
ご購入を検討されている方が多いと思います。

あまり水分を吸収しなさそうな素材のマットレス
例えばゴム製やウレタン製の物は避けて
なるべく水分を吸収する
綿や獣毛系（キャメル毛、羊毛）などの敷き寝具を
お選びになられてみてはいかがでしょうか？

効率良く休むって実は休めてない？

色々な寝具を選ぶときって効率良く休めたらなぁ
なんて考えてる時もあると思います。

日々お仕事してるときは
ひたすら成果が上がるように考えてると思います。

成果が上がれば収入が増えて
より生活が楽しめたり、楽になったり…
なんて事を考えながお仕事をしてると思います。

ただ休むって実は非効率的なんです。

お休みの日は自分の人生を楽しみたいと
思っている方は多いと思います。

色々な事を楽しんでいるときって
結構、非効率的な事やってるときが
楽しかったりします。

自分の趣味が、他人から理解されないなんて
多くの方が経験してると思います。
その趣味でない人から見たら、
なんて時間を無駄にした非効率的な事をやってるんだろうと…

だから休むときって
実は自分以外の人からみたら
非効率的で時間のかかるものなんです。

休むときはしっかり時間を取らないと

休めないと思います。

最近は色々な快眠のハウツー情報があって
効率よく休もうって考えてしまいがちですが

休みのときこそ非効率であった方がいいと思います。

寝具専門店とは…

こんにちは、

愛知県刈谷市の寝具専門店のアガタふとん店です。

最近また西尾市、碧南市、名古屋市などの市外の

お客様が多くご来店されます。

嬉しいことです。

ただ、多く聞くのが寝具専門店に行ったら

”枕”を進められたので

購入してしまったということです。

まず私の思う結論から書いてしますと

寝具専門店では

”枕”を絶対的な寝具としておススメはしません。

寝具の主要な道具というと

掛け布団と敷き布団（マットレス）です。

寝心地が大きく左右されるのはこの二つです。

なので”枕”を絶対的な寝具としてはおススメできないのが

寝具専門店です。

ただ、枕も寝具の一つなのでこだわる方も多いのが実情です。

寝具専門店であるアガタふとん店としては

寝具として主要な道具が

掛け布団と敷き布団（マットレス）なので

天然素材を生かし、寝心地を優先して良眠できる

掛け布団、敷き布団（マットレス）をおススメしております

ちょっと気になっただけでもご来店して頂けると嬉しいです。

寝具の事は寝具専門店の

アガタふとん店

までご相談下さい。

今回の写真は碧南水族館の

アカウミガメ、アオウミガメの赤ちゃんの

写真でお送りいたしました( ^^)

冬なのにムレて暑くて寝れないんだけど…

碧南市、西尾市からご来店されたお客様から

続けてこんなご相談を受けました

「冬なのに暑くて寝れないんだけど。」

「寝ている途中でムレて起きちゃうんだけど。」

そのお客様がお使いになられていた寝具が

高反発をウリにしたマットレスでした。

最近多いですよね高反発のマットレス(^_^;)

高反発と言うのはクッション性で

形状で暑さやムレを対応して寝心地がよくなりますよ

という商品になります。

いくら形状でムレや暑さ対策をしても

どうやらそのお客様には暑くなって寝心地が

良くなかった様です(^_^;)

当店のキャメル敷パット、綿パッドでの併用を

オススメさせて頂きました(^_^)

だた、そのお客様はそれぞれマットレスを

約１ヶ月前ほどに他店で購入されたようでした

１ヶ月使って捨ててしまうのももったいないので

そのままお使いになれる商品を

オススメさせていただきました(^_^)

そのお客様は他店で寝心地良いよと勧められたものが

寝心地悪くなるなんて思ってもいなかったご様子で

ショックを受けていらっしゃいました。

確かに寝心地良くなると思っていた寝具が原因で

寝れなくなるなんてショックですよね。

寝具の事は寝具のプロがいる当店までご相談ください(^_^)

アガタふとん店

今回の写真は

当店の並びにあるコメダ珈琲　刈谷駅南口店さんの

イルミネーションでお送りしました(^_^;)

枕の素材って何がいいの？

先日、安城市、西尾市、刈谷市内 からご来店して頂いた

お客様から連続して枕のご相談がありました。

嬉しいですね(^^)

「枕の素材って何がいいの？」

色々お話を聞いていくとその枕の素材が

化繊のものでした(T_T)

確かに化繊は

お値打ちで扱いやすいという特徴があります。

また、化繊はどうしてもお休みになられる時に

ムレてしまうという場合があります。

ので、せっかく合った枕を使用しても

多く寝返りを打ったりして

あまり良い睡眠が取れなかったりします(T_T)

当店では天然繊維で出来た枕の

フェザーピローや、そば枕をオススメしております。

フェザーピローは中材が羽毛ですが

ご家庭の洗濯機で丸洗いできます(^_^)

ただ、枕は寝具の一部でしかありません(^_^;)

寝心地が大きく変わるのは

敷布団やマットレスです。

敷布団やマットレスも

化繊、ウレタン、ゴム系などの素材だと

同じ事が考えられますので

天然繊維の物をお使いになると

寝心地が大きく変わりますよ(^_^)

枕に関しても寝具のプロがいる当店までご相談ください

アガタふとん店HP

http://agata-futon-ten.com/

新しく買ったベッド・マットレスが寝心地悪けど・・・

ベッドマットレスが寝心地悪いと

西尾市からご来店されご相談を受けました

ありがとう御座います(^_^)

半年前ぐらいに新しく

ベットフレームとベット・マットを購入され

「新しくしたのになんだか寝心地が悪い、
夜途中で目覚めてしまって朝すっきりしない。」

とご相談にいらっしゃいました

よくよく話を聞いてみると

自分の体型に合った

マットレスをすすめられて購入されたようです。

そこでベット・マットの素材を聞いてみると

「天然素材のゴム中心で
綿や麻の天然繊維がつつんでるタイプですよ。」

との事。

良く聞くタイプのお悩み事です(^_^;)

結論を言うと

「天然素材のゴムやウレタンの素材だと
ムレて寝心地悪くなります。」

です(-_-;)

天然素材のゴムは高反発や低反発、

体型に合わせるのをウリにして販売されてますが

開発されたのがヨーロッパです。

ヨーロッパの気候は日本より乾燥してますので

高温多湿な日本の気候や住環境に

合わせて考えられていません

どうしても湿気が溜まってムレてしまいます

ムレてしまうと寝返りが多くなり

寝心地が悪くなってしまうのです

確かにクッション性は良く、寝返りしやすそうですが

その寝返りがマットの素材で多くなってしまうのです

どうやらご相談にいらした

お客様も同じ状況になっていたようです(^_^;)

遠方の西尾市からご来店されご相談頂くって

嬉しいですね(^_^)

ラークオールのキャメル、ヤクタイプと

キャメル敷パットをオススメさせて頂きました

寝具の事は寝具のプロがいる当店までご相談ください(^_^)

今回は当店周りの植物の写真でお送りしました(^_^)

枕が合わないんだけど？

先日、高浜市、安城市、

刈谷市内 からご来店して頂いた、お客様から

連続して枕のご相談がありました。

嬉しいですね(^^)

そのお客様方からこんなご意見が

「枕、変えたけどあまり寝心地良くないんだけど・・・」

お話を伺うと、お店で高さを調節するタイプの枕でした

高さを合わせてくれる枕は

お店のその場で合わせてくれるので

その時は気持ちいいと思います。

ただ、

枕をお使いになる時は

ご家庭でお使いになると思います。

お店で合わせた時の

敷布団やマットレスのクッション性と

ご家庭での敷布団やマットレスのクッション性は違うので

ご家庭でその枕をお使いになる時

どうしても高さが変わってしまうのです(-_-;)

寝心地が大きく変わるのが

敷布団やマットレスですから

敷布団やマットレスが寝心地には大切なんです(^_^)

枕に関しても寝具のプロがいる当店までご相談ください

アガタふとん店HP

http://agata-futon-ten.com/

今回のブログは刈谷市内の

フローラルガーデンよさみ

の写真でお送りしました(^_^)

羽毛ふとんの寿命・・・

最近めっきり梅雨ですね(T_T)

そしてもうすぐ暑い夏がやってきます

そんなこんなで

お布団のお手入れをしようかと

思案中の方が多いと思います(^_^)

そこで、以前からお客様に聞かれる事で

ちょっと気になった事を書いてみようと思います(^_^;)

それは羽毛ふとんの寿命です(^_^;)

羽毛布団が出始めた頃

「一生使えます！！」

「１００年使えます！！」

というセールストークでご購入され

そう思っていらっしゃる方がほとんどだと思います(^_^;)

この

「一生使えます！！」

「１００年使えます！！」

の結論を申し上げますと

「ちょっと無理があるかなぁ…」

です(^_^;)

なぜなら、お布団は毎日使うものです

毎日ご使用になって

一生、１００年もったら

かなり使い方が丁寧か

素材が丈夫だと思うからです(^_^;)

羽毛ふとんの素材は何から出来ているかと申し上げると

生地は綿やポリエステル

中わたは羽毛

です(^_^;)

ここでちょっと考えて見て下さい

綿は服などによく使われています。

服も毎日着ます

しかも毎日洗います(^_^;)

そこで服が１００年もつのかなぁ・・・

という事です(^_^;)

そして羽毛ふとんの中に入っている羽毛ですが

平たく言ってしまうと鳥さんの毛です(^_^;)

この鳥さんの毛を使って羽毛布団を作ります

そもそも鳥さんが一生同じ毛を使いません(^_^;)

換羽（かんう）と言って

羽が抜け落ち新しい羽に変えます∑(ﾟдﾟlll)

ということは羽はそんなに長い間使えないということを

鳥さんも知っている訳です(^_^;)

と言う事で１００年もつと言うのは

ちょっと無理があるなぁと思うわけです(^_^;)

では、長く持たせるにはどうしたらいいのかですが

季節の変わり目などに丸洗い、

また、どうしても羽毛布団でも寿命が来てしまいます

そんな時は思い切って

買い換える事をオススメすます

この綿、羽毛は自然の物です

綿は植物

羽毛は鳥の毛

せっかく自然の物を使っているのだから上手に使いたいですね(^_^)

お布団でお困りの時はご気軽に当店へご相談下さい。

「寝心地が悪くて眠れない」

最近ご来店されるお客様から

よくご相談されることがあります

ので

ちょっと紹介(^_^)

先日ご来店されたお客様２名様から

ご相談を頂きました。

色々お話を伺ってみると

最近、敷きマット、敷き布団を新しく購入され

新しい敷マット、敷き布団でも寝心地悪くて眠れない

とお悩みでした。

「腰が痛くて色々話を聞いて頂き、

身体を測定して合わせて頂いたマットだけど、

なんだか寝心地が悪くて寝付けない。」

「店頭で横になった時

とてもクッション性が良くていいと思ったけど

夜中に暑苦しくなって寝覚めてしまう。」

とのこと・・・(T_T)

う～ん、最近なんだかよく聞くお話です(^_^;)

せっかく購入したお布団が自分に合わないとショックですよね

どちらの商品も高価で良い寝具ですが

よく眠れ、寝心地が良い寝具ではなかったら本末転倒です。

そのお客様方には

寝る時に出る汗をしっかり吸い取り発散させてくれる

天然素材の寝具をオススメさせて頂きました

天然素材なら保温性、クッション性もしっかりあります。

いままで寝心地が悪かったのが

自分の汗だと気づかれてなんだかスッキリされた様でした(^_^;)

眠る事は自然なことですから

やはり天然素材の寝具がいいですね

今お使いになっている寝具がなんだか気になるという方、

また、自分に合う寝具ってなんだろう？

と思われてる方、お気軽にご相談くださいね(^_^)

レム睡眠とノンレム睡眠 (ふとん屋さんが思う睡眠 その１)

睡眠って言うと

みなさんが一番良く耳にされるのが

レム睡眠とノンレム睡眠だと思います。

レム睡眠とノンレム睡眠を

ちょと詳しく説明しますと(-_-;)

レム睡眠

大脳が活性化していて夢を見ることが

多いと言われています

最近では記憶などの整理がされている睡眠

なんて言われています

ちなみにREM＝Rapid Eye Movement

急速に動く眼球運動なので

レム睡眠なんて言います(*´∀｀)

ノンレム睡眠

大脳を鎮静（ちんせい）化させている睡眠

なんて言われています

ちなみにNREM＝Non-REM

ですのでノンレム睡眠なんて言います(*´∀｀)

そこで、寝ている人の脳波を測ってみると

こんなグラフになります

 

横軸が睡眠時間、縦軸が眠りの深さです。

眠りの深さは４段階に分けられます。

■うとうとしている状態

■浅い眠りの状態

■ぐっすり眠っている状態

■深く眠っている状態

寝ている間はこの４段階を行ったり来たりしています

レム睡眠とノンレム睡眠ですね(^―^)

よく言われるのがこの行ったり来たりする間隔が

だいたい９０分周期なので

９０分×２＝１８０分＝３時間

ですので

最近では３時間の倍数で起きると

目覚めが良いよ、なんて言われるんですね(^―^)

では、

質の良い睡眠を取るにはどうしたらいいかと

言うと

レム睡眠、ノンレム睡眠両方を

しっかり取る必要があります。


１日７時間ぐらいはしっかり眠りましょう(*´∀｀)